看到招牌忍不住想笑,店家應該也是個愛上網的人吧(有看出玄機來嗎?)
從小到大,我一向只有被叫是豬的份,因為不管週圍環境多吵雜多不適,只要累了、睏了,總能非常神速的入睡,天塌下來也無法驚醒我;也因此當年九二一大地震時,若不是荷蘭網友打越洋電話來問我是否平安的話,可能根本沒感覺,隔天還會傻傻的想到底發生什麼事吧。
也許是年輕時睡太多,這幾年的睡眠狀態越來越糟!
以前就算是醒來最多再睡就是了,但現在要嘛就是了無睡意,張眼到天明,要嘛就是一有風吹草動便會醒來。偏偏床伴是個打呼大王,常常因為他的打呼聲搞得我無法入睡,再加上房子的地板薄到連樓上鄰居家的狗半夜不睡在四處亂走的聲音都能聽得見,所以每當大胖熊翻身或是起床時的動作都能將我震醒。一旦醒來後就再也睡不著了,回籠覺這三個字,已經久到快要忘記怎麼寫了。
偶爾順利睡著了,卻是怪夢/惡夢連連的,醒來後比沒睡還累。白天想找個機會補個眠,明明已經累到快不行了,卻怎樣都沒睡意,只得強打起精神撐到晚上,看能否好睡些,結果依舊差不多。
我注意過,如果大胖熊不在家的日子,我的睡眠狀況會好些,但只要他在我就很容易睡不好或是突然醒來。今早他突然爬起來上廁所,又把我吵醒了,接著又是震天響的打呼聲,最後實在受不了,只得移到客廳睡覺,補點眠,否則早晚一定會因為睡眠不足而引起腦神筋衰弱吧。
萬能的天神呀,您不用恢復我以前神豬般的愛睡功力,但可不可以讓我不要動不動就醒來,一夜好眠呢。
我...我...我嘛是這樣 我一直覺得是枕邊人把上天賦予我的gift偷走了
回覆刪除從小到大只要黏到枕頭30秒立刻睡死的天賦 嫁做人婦後逐年流失 反觀睡在旁邊的這個男子 身形日趨像隻豬 連睡相也是
嘆息 有~ 嫉妒 有~ 忿恨 也有~
還我一夜好眠
我也有一陣子的失眠期,很痛苦,
回覆刪除一整夜連幾輛車子過去都可以算得很清楚,
不知這是不生理在變化,
那陣子我曾求助過醫生,也開了些助眠的藥,
但我又怕藥吃多了會上癮,
後來也不知是怎麼好的,
最近的失眠是因在煩惱時才會發生,
比以前好很多了!
失眠容易造成口乾,
白天我就喝大量的水。
不喝茶。
我也有這困擾!
回覆刪除所以都選在白天沒人在家時補眠,睡得比較好!
有時晚上Q 爸呼吸聲大點,我就會推他,動動他,否則真的很難入睡!
想當年年輕時,可以一覺到下午,現在....莫非真如妳說的,年輕時睡太多了! XD
哈哈! 咱們是一個樣哦~
回覆刪除我也是被我家那一隻的呼聲給搞到快要得精神衰弱... 後來乾脆去睡沙
發, 圖個耳根清靜一夜好眠啊~
為了這個問題, 我要我家那一隻去看醫生. 他還真的拿過一堆傢私回來監
測自己的睡眠狀況哦~
結果是他有「睡眠時呼吸停止」的毛病. 最高紀錄是每 30 秒停一次...
去看耳鼻喉科, 他們說是他的鼻中隔歪曲, 所以容易藏細菌而導致鼻炎.
然後睡覺時就會打呼. (但是卻沒說他為蝦米睡覺時會停止呼吸啊~)
不過奇怪的是, 前陣子老爺他因為連續吃了一陣子的某種「止痛抗發炎」
藥, 這陣子竟然就不打呼了 (or 只是偶爾會呼兩聲而已).
所以我在想, 他是不是其實一直有慢性鼻炎啊?! 吃的那個抗發炎藥剛好
也醫到那個鼻炎去, 所以就不再打呼了啊...(因為他當初不是為了鼻子的
問題而去吃這個藥的哩)
所以, 妳要不要教妳家老爺也去給醫生看看啊?!
雖然他們都會說一部份原因是由於病人太胖外加脖子短. 但是我覺得很多
時候是因為他們有慢性鼻炎... 而那些醫生都神經很大條, 沒看到病人流
鼻涕就啥事都還 OK 滴...
聽說睡前喝熱紅茶可以放鬆心情, 幫助入眠說,
回覆刪除我有試過, 對我是有效, 可是我不知道會不會對你反而造成反效果,
也許你可以試看看...
偶跟你一樣....要就睡不著,要就是怪夢不停
回覆刪除賀爾蒙失調........醫生說:吃大豆異黃酮....
陳阿蕾都以為我超會睡,我只是因為睡不好,乾脆就賴在床上加減睡
ps....我家老爺已被我"請"到隔壁間去睡.......免得我精神崩潰外加耳聾:-)
提供下列方法,對我個人而言均是良方,有效,希望對您也有幫
回覆刪除助:
1.睡前30分喝足夠的紅酒,酒精有助睡眠(但梅子酒無效)。
2.唸大悲咒或任何佛經,其理論是:會有您的寃親債主來阻礙您
增加功德,故會讓你想睡覺。此方法對我的不睡症輕微時,每試
必靈,至少一定打呵欠,開始想睡覺。
3.睡前30分鐘服用足夠的鈣片,我的朋友每試必靈。